Das eigene Immunsystem verbessern

die richtige Ernährung Die richtige Ernährung nimmt besonders großen Einfluss auf unser Immunsystem. So kann man durch richtiges Essen auch besonders viel für die persönliche Gesundheit tun. Vor allem in Gemüse wie Tomaten, Knoblauch, Kohl, Chicorée und Karotten befindet sich besonders viel Beta – Carotin, welches den Körper zur Bildung weißer Blutkörperchen anregt. Die weißen … weiterlesenDas eigene Immunsystem verbessern

Tipps und Tricks so hält man sich fit

Fit werden und bleiben Gerade im Frühling wird unsere Haut von den ersten Sonnenstrahlen verwöhnt. Die Sonne ist eine große Kraftquelle. Wenn Sie Ihr Gesicht bewusst in Richtung Sonne halten, gibt es viel Energie. Das gibt einen schönen Teint, stärkt das Immunsystem und den Kreislauf, und Sie bekommen gute Laune. Wer sich in der Natur … weiterlesenTipps und Tricks so hält man sich fit