Ohne Proteine keine Muskeln

Jeder, der ernsthaft Kraftsport oder Bodybuilding betreibt, wird um die Einnahme Proteine nicht herumkommen. Denn diese sind verantwortlich dafür, dass ein optimaler Muskelaufbau stattfinden kann. Sicher sind auch das entsprechende Training und die Einhaltung der Ruhezeiten als überaus wichtig zu bezeichnen. Aber es kann noch so viel trainiert werden, wie man es möchte, wenn nicht … weiterlesenOhne Proteine keine Muskeln