DIE WIRKUNG VON OMEGA-3-FETTSÄUREN

Die Herzinfarkt-Rate ist in den letzten Jahren spürbar angestiegen. Experten sehen einen Zusammenhang mit den schlechter werdenden Essgewohnheiten. Lesen Sie hier, wie Omega-3-Fettsäuren unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. Gerade in Zeiten in denen die Fast Food Industrie den Lebensmittelmarkt beherrscht und man sich für 5 € satt essen kann ist die Herzinfarkt Rate extrem hoch, … weiterlesenDIE WIRKUNG VON OMEGA-3-FETTSÄUREN

Was hilft gegen Augenringe?

Die häufigste Ursachen für Augenringe sind Müdigkeit und Erschöpfung. Beides wirkt sich auf die Durchblutung und die Farbe des Blutes aus und zeigt sich bei vielen Personen aufgrund der sehr dünnen Haut um die Augen herum dort am deutlichsten. Dunkle Schatten unter den Augen sind jedoch häufig auch angeboren bzw. erblich bedingt. Allerdings können sie … weiterlesenWas hilft gegen Augenringe?

Warum Laufen und Joggen so gesund sind

Warum Laufen? Laufen zieht immer mehr Interessierte in seinen Bann. Doch warum tun sich immer mehr Menschen diese relativ monotone und meist langwierige Belastung an? Das liegt daran, dass das Laufen eine Reihe von Effekten mit sich bringt, auf die Läufer nicht mehr verzichten wollen. Dabei gibt es selten ein einzigen Motiv, weswegen Ausdauerlaufsport betrieben … weiterlesenWarum Laufen und Joggen so gesund sind

Spinat, Brokkoli und Grünkohl sind für die Gesundheit des Auges wichtig

Wer lange gesunde Augen haben möchte, sollte nicht Möhren, sondern viel mehr Spinat, Grünkohl und Brokkoli essen. Viele Gemüsesorten haben positive Wirkungen auf das menschliche Auge. Am gesündesten sind, nicht wie wir als Kind eingetrichtert bekommen haben Möhren, sondern viel mehr Grünkohl, Spinat oder Brokkoli, wie jetzt Wissenschaftler aus Jena herausgefunden haben. So können gerade … weiterlesenSpinat, Brokkoli und Grünkohl sind für die Gesundheit des Auges wichtig

Das eigene Immunsystem verbessern

die richtige Ernährung Die richtige Ernährung nimmt besonders großen Einfluss auf unser Immunsystem. So kann man durch richtiges Essen auch besonders viel für die persönliche Gesundheit tun. Vor allem in Gemüse wie Tomaten, Knoblauch, Kohl, Chicorée und Karotten befindet sich besonders viel Beta – Carotin, welches den Körper zur Bildung weißer Blutkörperchen anregt. Die weißen … weiterlesenDas eigene Immunsystem verbessern

Richtig Essen und sich wieder besser fühlen

Abgespannt und müde, kein Antrieb mehr und die Waage zeigt einem Zahlen, die einem nicht wirklich gefallen. Doch statt sich in sich hinein zu verkriechen, sollte man aktiv werden. Vom Selbstmitleid ist noch nie etwas besser geworden. Zumal die Lösung für diesen Zustand in den meisten Fällen sehr einfach ist. Dieser Verlust der Lebensfreude rührt … weiterlesenRichtig Essen und sich wieder besser fühlen

Brustverkleinerung

Viele Frauen haben mit dem Problem ihrer zu großen Brüste zu kämpfen. Dies führt zu körperlichem und seelischem Unwohlsein, welches sich auf das Privat-, sowie das Berufsleben auswirkt. Um diesem Problem entgegen zu kommen gibt es die Möglichkeit einer Brustverkleinerung, welche Ihren Alltag, als auch Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Probleme, die ausschlaggebend für einen … weiterlesenBrustverkleinerung

Raucherentwöhnung

Rauchen ist nicht nur ein übles Laster, sonder wie allgemein bekannt sehr gesundheitsschädlich. Doch wer schon mal versucht hat von den Glimmstängeln abzukommen, der hat festgestellt dass dies gar nicht so einfach ist. Ein paar Tipps, welche bei der Raucherentwöhnung sehr hilfreich sein können: Frist setzen Das Rauchen zu reduzieren bringt leider sehr wenig, daher … weiterlesenRaucherentwöhnung

Fitnesscenter von der Krankenkasse bezahlen lassen

Ihre Krankenkasse sollte am Erhalt Ihrer Gesundheit interessiert sein. Wenn Sie ein Fitnesscenter besuchen und hier gezielt an Präventionskursen teilnehmen, dann lohnt es sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenübernahme oder nach einer Kostenbeteiligung zu fragen. Grundsätzliche Voraussetzung ist, dass der Kurs den Sie belegen gem. § 20 SGB V zur Vorbeugung von Krankheiten und … weiterlesenFitnesscenter von der Krankenkasse bezahlen lassen