Sonnenschutz: Auch vor Frühlingssonne ausreichend schützen

Die Frühlingssonne wird von den meisten Menschen unterschätzt, sie kann ähnlich aggressiv sein wie die Sonne im Sommer, daher sollte man sich auch vor der Frühlingssonne entsprechend schützen. Nun endlich ist er da: Der Frühling, schon sieht man viele Menschen in Parks sitzen und die Sonne genießen. Doch die meisten setzen sich diesen Sonnenstrahlen ungeschützt … weiterlesenSonnenschutz: Auch vor Frühlingssonne ausreichend schützen

Massagegeräte – Vibration oder Infrarot?

Die Hoffnung auf Entspannung und eine Lockerung der beanspruchten Muskeln wird an alle Erzeugnisse dieser Art gleichermaßen gerichtet. Besonders die Arbeit im Büro führt oft zu schmerzhaften Verhärtungen im Nacken- und Rückenbereich. Am besten ist eine Kombination aus beiden Funktionen, denn die meisten Massagegeräte mit Infrarotstrahlung besitzen natürlich auch eine vibrierende Massagefunktion, die maßgeblich zum … weiterlesenMassagegeräte – Vibration oder Infrarot?

TRENNKOST FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG

Trennkost eignet sich besonders für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, da regelmäßig Obst und frisches Gemüse auf dem Speiseplan stehen. Gesunde Ernährung und Sport sind sehr wichtig für ein langes und glückliches Leben. Aber in der heutigen stressigen Gesellschaft fällt vielen Leuten gerade die gesunde Ernährung schwer. Meist hat man im Alltag nur wenig Zeit … weiterlesenTRENNKOST FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG

DIE WIRKUNG VON OMEGA-3-FETTSÄUREN

Die Herzinfarkt-Rate ist in den letzten Jahren spürbar angestiegen. Experten sehen einen Zusammenhang mit den schlechter werdenden Essgewohnheiten. Lesen Sie hier, wie Omega-3-Fettsäuren unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. Gerade in Zeiten in denen die Fast Food Industrie den Lebensmittelmarkt beherrscht und man sich für 5 € satt essen kann ist die Herzinfarkt Rate extrem hoch, … weiterlesenDIE WIRKUNG VON OMEGA-3-FETTSÄUREN

Was hilft gegen Augenringe?

Die häufigste Ursachen für Augenringe sind Müdigkeit und Erschöpfung. Beides wirkt sich auf die Durchblutung und die Farbe des Blutes aus und zeigt sich bei vielen Personen aufgrund der sehr dünnen Haut um die Augen herum dort am deutlichsten. Dunkle Schatten unter den Augen sind jedoch häufig auch angeboren bzw. erblich bedingt. Allerdings können sie … weiterlesenWas hilft gegen Augenringe?

Leitfaden für Laufanfänger

Festlegung von Zielen und einer Strategie Als Erstes sollten Sie sich im Klaren sein, was Sie sich durch das Laufen versprechen. Denken Sie dabei in erster Linie an Ihre Gesundheit oder wollen Sie eher ihre Leistungsfähigkeit steigern, um sich den Traum von einem Marathonlauf zu erfüllen? Vielleicht wollen Sie auch überflüssige Pfunde los werden und … weiterlesenLeitfaden für Laufanfänger

Warum Laufen und Joggen so gesund sind

Warum Laufen? Laufen zieht immer mehr Interessierte in seinen Bann. Doch warum tun sich immer mehr Menschen diese relativ monotone und meist langwierige Belastung an? Das liegt daran, dass das Laufen eine Reihe von Effekten mit sich bringt, auf die Läufer nicht mehr verzichten wollen. Dabei gibt es selten ein einzigen Motiv, weswegen Ausdauerlaufsport betrieben … weiterlesenWarum Laufen und Joggen so gesund sind

Rheuma: Schmerzmittel nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen

Freiverkäufliche Schmerzmittel sollten bei Rheuma nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Mediziner genommen werden. Sie sollten nur zur Zeitüberbrückung genutzt werden, bis die anderen Medikamente ihre volle Wirkung entfalten. Wie erst heute berichtet, kann Aspirin das Risiko auf Krebs verringern. Jedoch sollten Patienten mit Rheuma nur nach Rücksprache mit ihrem Mediziner auf freiverkäufliche Schmerzmittel zurückgreifen. … weiterlesenRheuma: Schmerzmittel nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen

Raucherlunge: Frauen besonders oft betroffen

Raucherlunge. Besonders anfällig sind Frauen. Immer mehr Krankheiten zählen in Deutschland zu den Volkskrankheiten. Zum einen werden oft Rückenschmerzen als Volkskrankheit bezeichnet. Aber auch psychische Beschwerden, wie Depressionen oder das Burn- Out- Syndrom werden gern als Volkskrankheit bezeichnet. Internisten hingegen bezeichnen gern die Raucherlunge als Volkskrankheit, denn immerhin leiden etwa acht bis 10 Prozent der … weiterlesenRaucherlunge: Frauen besonders oft betroffen

Studie: Schlafmittel erhöhen das Krebs- und Sterberisiko

Schlafmittel bescheren uns zwar einen ruhigen und erholsamen Schlaf, allerdings steigt dadurch die Gefahr frühzeitig zu sterben. Und nicht nur das, auch die Krebsgefahr steigt bei der Einnahme von Schlaftabletten sprunghaft an. Besonders ältere Menschen leiden oft unter Einschlaf- oder Schlafproblemen. Aus diesem Grund greifen sie gern mal auf Beruhigungs- oder Schlafmittel zurück. Dennoch bergen … weiterlesenStudie: Schlafmittel erhöhen das Krebs- und Sterberisiko